Een voedingsstrategie die denkt in netwerken, niet in hokjes.
Wij geloven dat duurzame energie en een stabiel gewicht ontstaan uit de verbinding tussen klinische inzichten en jouw dagelijks leven. Geen generieke adviezen, maar een analyse die verder gaat dan je eetdagboek. We zoeken naar de oorzaken van patronen, niet alleen naar symptomen.
"Een consult bij Vitale Lijn voelt niet als een snelle diagnose, maar als een rustig gesprek waarin de puzzelstukjes op hun plek vallen."
Elke voedingskeuze beïnvloedt een netwerk van processen. Wij maken die verbinding zichtbaar.
Onze Kernwaarden
- • Persoonlijk: Jouw lichaam, leefstijl en doelen bepalen de strategie.
- • Evidence-based: Wij volgen de nieuwste inzichten en werken zonder fad diets.
- • Toegankelijk: Praktische vertaling van complexe theorie naar jouw keuken.
-
1
De 'alles-of-niets' valkuil: Een streng dieet houdt geen rekening met sociale gelegenheden of stress. Wij bouwen flexibiliteit in om het vol te houden.
-
2
Supplementen als eerst oplossing: Ze vullen niets aan als de basis (patronen & timing) niet op orde is. Wij starten bij de basis.
-
3
Ignoreren van slaap & stress: Voeding alleen werkt niet als je biologische klok ontregeld is. We betrekken je volledige leefstijl.
Onze take: Herken je je in bovenstaande? Dan is een generiek online plan waarschijnlijk niet wat je zoekt. Een persoonlijke analyse is de enige manier om deze patronen te doorbreken.
Herkenning in plaats van keurslijf
De frustratie is herkenbaar: je past je eetpatroon aan, maar de weegschaal beweegt niet of je voelt je nog steeds vermoeid. Vaak ligt de oorzaak niet in wat je eet, maar hoe, wanneer en waarom.
"Ik presteer op topniveau, maar mijn energie piekt en daalt. Ik zoek een strategie die mijn focus en herstel ondersteunt, zonder dat ik uren in de keuken sta."
"Mijn huislys zegt 'gezond', maar ik heb aanhoudende klachten (spijsvertering/huid). Ik wil weten of er een verband ligt met voeding, zonder meteen een dieet te volgen."
Het consult opgebouwd
Wij werken transparant. Je weet exact wat je van het traject kunt verwachten, zonder verborgen stappen of vage beloftes.
Analyse & Doelstelling
Diepgaande intake die verder gaat dan een eetdagboek. We zoeken naar onderliggende oorzaken: slaap, stress en patronen.
Strategie & Plan
Een persoonlijk voedingsplan dat naadloos aansluit op jouw routine en budget. Geen uitgekauwde schema's, maar flexibiele kaders.
Begeleiding & Bijstelling
De begeleiding stopt niet na het consult. In fase 3 evalueren we resultaten en passen we de koers bij. Jouw feedback bepaalt de volgende stap.
Van 3-dagen log naar inzicht
Inzicht: Eiwitinname is voldoende gemiddeld, maar de verdeling over de dag is scheef. Vooral het ontbijt is karig.
Dit levert een persoonlijk plan op
- Timing protocol: Specifieke aanbevelingen voor jouw ontbijt om hongerpieken te voorkomen.
- Haalbare swaps: Opties die passen bij een drukke agenda en geen uren voorbereiding vragen.
- Suppletie check: Welke vitamines of mineralen zijn écht nodig op basis van je huidige inname (geen standaard advies).
Resultaat: Een plan dat voelt als een maatwerk pak, geen confectie. Klaar om direct toe te passen.
Plan uw kennismaking
Het eerste gesprek is vrijblijvend en duurt 20 minuten. We bespreken je doelen en kijken of de aanpak van Vitale Lijn bij je past. Geen verplichtingen.
Is Vitale Lijn de juiste keuze?
Trade-offs
€85 per sessie. Kwaliteit vraagt tijd.
Plan 4-6 weken voor zichtbare verandering.
Geen acute medische klachten. Wij werken samen met je huisarts.